la cura

Approssimandosi i 40, mi son deciso a dare una occhiata a colesterolo e trigliceridi, che eran dieci anni. Tutti e due ben oltre i limiti (colesterolo >280), nonostante sport e alimentazione tutto sommato controllata.

Le contromisure? Sgrassare meglio il brodo di carne, dimezzare i formaggi (aaargh) ma soprattutto, il pomeriggio in cui ho avuto i risultati ho comprato questo (all'abbassamento dei limiti relativi al colesterolo è dedicato il primo capitolo). Giusto per spendere altre due parole a favore del testo, segnalo un apparato di bibliografico e di referenze veramente impressionante.